球场战百年，一技分两派。乔派善对抗，库派长发力。两派多相同，力点乔高库。乔派手微张，库派拇对眼。身衡侧屈体，球走眼垂面。前臂伸起势，拇收食中压。无拇隔球望，相连垂球路。拨球比行舟，指推离岸走。篮球有百技，进球重中重。熟记投篮诀，得分如饮水!
原地双手胸前投篮：两手持球于胸前，目视球篮中心点；蹬伸翻腕连贯好，弧度适中球后旋。
原地单手肩上投篮：翻腕托球于肩膀上，屈膝开立球对篮；蹬地抬肘指拨球，出手抖腕指拨球。
原地跳起投篮：蹬地垂直向上跳，双手举球至肩上；伸臂压腕指拨球，动作协调保平衡。
运球急停跳投：运接球后降重心，持球屈膝起跳快；急停起跳衔接好，保持平衡出手高。
行进间单手高手投篮：一跨大步接住球，二跨小步向上跳；伸臂压腕指拨球，动作协调保平衡。
行进间单手低手投篮：双手掌心托住球，面向篮圈来伸手，跨步上篮用腕、指、腾身最高将球投。
传球口诀：你逼我过顶，你放我对人，有空向前传，无空左右转，能传勿变化，回转看需要，突破传中快，对方帮你打。
收缩：吸气，整个身体呈斜向“π”的形状，双脚开立，正对篮筐，收紧核心也就是气运丹田，扎好马步。两眼瞄准篮筐，这点是方向准确的关键。
蹬伸：竖直向上起身挺腰，脚踝开始蹬地，手臂会感受到来自下半身的力量，呼气，练习时，手保持上图3个九十度，或低肘如下图，手完全不用力，保持这个投石机姿势不动，用脚上传的力向上把球顶出去。
这些口诀涵盖了投篮的基本技巧和姿势，适合不同水平的篮球爱好者进行练习和参考。