高一学生在填写个人心理健康状况时，可以参考以下建议：
情绪状态 ：描述自己最近的情绪状态，是否经常感到快乐、满足，还是容易焦虑、沮丧。可以具体举例说明在某些情况下自己的感受。人际交往：
说明自己与同学、老师、家长等人际交往的能力如何，是否能够建立良好的关系，是否懂得合作与分享。
压力应对：
描述面对学习、生活等方面的压力时，自己是否有有效的应对方式，如何调节自己的情绪和压力。
自我认知：
介绍自己对自己的了解程度，是否有清晰的自我定位和发展目标，是否懂得自我激励。
其他心理健康相关：
可以提及自己是否有任何心理困扰或特殊需求，例如焦虑、抑郁、学习压力等，并简要说明情况。
综合评价：
根据以上各方面的表现，给出一个综合性的评价，指出自己在心理健康方面的优势和需要改进的地方。
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心理健康状况
情绪状态
我最近情绪较为稳定，大多数时间感到快乐和满足。但在考试前或遇到挫折时，偶尔会有焦虑和压力感。
人际交往
我能够与同学和老师建立良好的关系，乐于助人，但在处理人际关系时有时过于敏感，需要进一步提高沟通技巧。
压力应对
面对学习压力，我会通过运动、听音乐和与朋友聊天等方式来缓解压力。但在高负荷学习时，有时难以有效应对，需要改进时间管理和放松技巧。
自我认知
我对自己的了解较为清晰，有明确的学习和生活目标，能够激励自己不断进步。但有时过于自责，需要学会适度地自我批评和接受他人的赞美。
综合评价
总体来看，我在心理健康方面表现良好，但在压力应对和自我认知方面还有待提高。未来我会更加注重情绪管理和自我激励，保持积极向上的心态。
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通过以上步骤和示例，高一学生可以较为全面地填写个人心理健康状况，有助于学校和家长更好地了解学生的心理状态，并提供必要的支持和帮助。