三峰拉尼娜现象是指 赤道太平洋东部和中部海洋表面温度大范围持续异常变冷的现象，并伴有热带大气环流（即风、气压和降雨量）的变化。这种现象通常与厄尔尼诺现象相反，厄尔尼诺现象是指东太平洋海水每隔数年就会异常升温的现象。拉尼娜现象会导致东太平洋明显变冷，同时也可能引发全球性的气候混乱。
拉尼娜现象对天气和气候的影响通常与厄尔尼诺相反。在拉尼娜现象期间，东太平洋的海水温度会下降，而西太平洋的海水温度会上升。这种温度分布的变化会影响到全球的气候模式，可能导致某些地区出现干旱，而其他地区则可能出现洪水。
自1950年以来，持续3年的“三峰”拉尼娜现象仅发生过两次。当前的拉尼娜现象如果持续下去，将成为本世纪首个“三峰”拉尼娜现象，连续跨越北半球三个冬季，同时也是南半球的三个夏季。
拉尼娜现象的成因与太平洋中的海洋和大气相互作用有关。在拉尼娜现象期间，东南信风将表面被太阳晒热的海水吹向太平洋西部，导致西部海平面增高，海水温度增高，气压下降，形成台风和热带风暴。同时，东部底层海水上翻，导致东太平洋海水变冷。