要改善外貌，你可以从以下几个方面入手：
个人卫生
保持身体清洁，定期洗澡和更换衣物。
定期修剪指甲，保持口气清新。
穿着得体
选择适合自己的服装，注意颜色和款式的搭配，展现个人风格。
穿着整洁大方，不必奢侈华丽。
言行举止
保持礼貌、谦虚、尊重他人，避免粗俗无礼的言行。
了解并遵循基本的社交礼仪，如问候、介绍、握手等。
培养兴趣爱好
通过学习新知识和技能，提升内涵和修养。
培养自信，相信自己的能力和价值，展现出积极向上的精神面貌。
保持良好心态
积极乐观面对生活，避免发脾气或抱怨，展现成熟和稳重。
保持良好作息，早睡早起，保持精力充沛。
提升气质
通过穿着、行为、举止等方面展现成熟的内涵。
自信的微笑可以为自己形象加分，展现自信。
保持体形
健康的体态不仅有益健康，也能提升魅力。
适当进行体育锻炼，保持身材。
学习意识
树立终身学习的理念，不断更新知识和能力。
精致合理穿搭
根据自身身材和年龄选择合适的服装。
学习穿搭和化妆技巧，提升外表形象。
坚定做事，踏实做人
以诚信和踏实赢得他人尊重。
通过上述方法，你可以逐步改善和提升个人形象。记住，外貌只是外在的一部分，内在的品质和自信同样重要。