调整竞聘心态可以从以下几个方面入手：
建立良好的自我认知
对自己的工作和生活有清楚的认知，并在此基础上建立良好的人生心态。糊涂的人不可能有良好的心态，暂时的心态好也只是因为没有碰到什么事情而已。如果平时认知不清楚，心态也不好，那么在竞聘的时候心态也不可能好。
保持自信
相信自己的能力和知识，做好充分的准备，熟悉演讲内容并进行反复练习。同时，保持积极的心态，将演讲视为展示自己的机会，而不是一种压力。
放松身心
通过深呼吸和放松技巧来缓解紧张情绪。自嘲也是一种有效的方法，通过自嘲将劣势转化为优势，展示自己的大度、幽默和自信。
反思与改进
反思自己在竞选过程中的不足，从而改进自己的表现，为下次竞选做准备。把注意力放在自己的优势上，发挥到极致，同时加强自己的社交能力和演讲能力。
寻求支持
寻求他人的建议和支持，从他们的经验中获取启发和帮助，进一步拓宽自己的视野和思维方式。
保持积极态度
竞聘落选可能会带来挫败感和失落感，但调整心态可以帮助我们重新审视自己的优势和不足，找到问题所在并改进自己的竞争力。保持积极的态度和动力，继续努力追求其他机会和目标。
目标明确
如果竞聘成功，明确自己的工作目标和计划，如健全制度、提升服务水平等，并为之努力。
勇敢面对挑战
像亚伯拉罕·林肯这样的历史人物，尽管出身和长相不出众，但依然能够成功赢得大选。这告诉我们，只要有勇气和决心，就能克服竞聘过程中的各种挑战。
通过以上方法，可以有效地调整竞聘心态，以最佳状态迎接竞聘，并提高成功的机会。