教游泳需要结合科学的方法和注意事项，以下是分年龄段的详细指导：
一、1岁内（水中适应期）
水中游戏
带宝宝到儿童泳池，通过唱歌、游戏等方式让宝宝适应水中环境，感受浮力。
安全防护
- 穿着专用尿布，防止漏尿；
- 父母需时刻用胳膊护住孩子，避免其钻入水面以下；
- 周边放置救生圈、急救箱和手机。
二、2-3岁（基础技能期）
憋气与浮力训练
- 教孩子水中憋气，可通过洗澡时头部浸水练习；
- 用浮板辅助练习水中站立和平衡。
简单动作练习
- 在浅水区练习踢腿、划水动作，配合呼吸控制。
三、4-5岁（系统学习期）
正规课程
报名专业游泳培训班，系统学习蛙泳、自由泳等基础姿势。
安全意识培养
- 认识深水区与浅水区标志；
- 掌握基本安全常识，如呛水急救。
四、6岁以上（进阶提升期）
技巧拓展
学习潜水、换气技巧，尝试不同游泳姿势（如自由泳、蝶泳）。
自主学习建议
- 使用视频教程分析动作，结合陆上力量训练强化基础。
通用建议
心理建设
鼓励孩子克服恐水心理，通过逐步接触水建立安全感。
教练指导
专业教练可及时纠正错误动作，提升学习效率。
安全第一
始终在浅水区练习，避免单独下水；配备必要救生设备。
通过以上分阶段训练，结合游戏化教学和安全性保障，孩子可以逐步掌握游泳技能。