脚受伤后坐火车需要注意以下几点：
选择合适的座位
尽量选择座位而非卧铺，因为座位可以让脚部伸直，减少疼痛和不适感。
避免长时间保持同一姿势
在火车上尽量避免长时间坐着不动，可以利用车厢内的空间做一些简单的脚部运动，如踢腿、转脚踝等，以促进血液循环和减轻肌肉疲劳。
冷敷处理
对于症状较轻的脚伤，可以在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢，以减轻肿胀和疼痛。
固定和包扎
如果脚部有明显的肿胀或骨折症状，可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90度后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并尽快就医。
使用辅助工具
如果需要，可以使用拐杖等辅助工具来减轻脚部的负担。在高铁站和火车上，可以提前预约轮椅服务，并联系家人或朋友陪同，以便在需要时获得帮助。
药物和医疗用品
如果医生认为可以坐火车，应该准备好必要的药物和医疗用品，如止痛药、绷带等，并随时保持联系，以便在需要时及时求助。
提前规划
在乘坐火车前，提前了解火车站和列车上的无障碍设施情况，如轮椅专用区域、上下车的无障碍通道等，以便更好地安排行程。
注意个人安全
在上下火车时，尽量寻求他人的帮助，避免单独行动，确保自身安全。
综上所述，脚受伤后坐火车需要特别注意选择合适的座位、避免长时间保持同一姿势、进行适当的冷敷处理、使用辅助工具、准备好必要的药物和医疗用品，并提前规划行程，以确保旅途的舒适和安全。