要去掉浮躁，变得沉稳，可以从以下几个方面着手：
经历多，遇事多了沉稳自然而然
随着时间的积累，你会拥有更丰富的经验，从而在面对各种情况时更加从容不迫。多经历事情，尤其是挑战和困难，有助于培养沉稳的心态。
反思多，冷静下来反思
每次冲动或暴躁时，立即冷静下来反思自己的行为。通过多次反思，你会逐渐学会控制自己的情绪，变得沉稳。
练耗体力的习惯
通过进行拳击、健身等体力活动，消耗过剩的精力，有助于平复浮躁的情绪。
沉浸于影像资源
观看纪录片、电影等影像资源，可以拓宽视野，丰富知识，使人在沉浸中忘却喧嚣，变得沉稳。
定期存钱，构筑经济后盾
经济上的安全感可以让你在面对突发状况时更加从容，从而在决策时更加理性和坚定，避免因短期利益而迷失方向。
善于独处，深度对话自我
尝试独自静思，远离外界纷扰，进行深度的自我对话。这有助于你更好地认识自己，平复浮躁。
专注当下，细化目标
将大目标拆解为小任务，专注于当下，每次微小的成功都会增强你的自信和沉稳度。
营造静境，排除干扰
在安静的环境中工作或学习，减少外界干扰，有助于你集中注意力，变得沉稳。
劳逸结合，张弛有度
适当的运动和休息可以帮助你释放压力，避免因持续紧张而导致的浮躁。
内修自我，外显谦逊
通过实际行动证明自己，心怀感激，勇敢面对挫折，学会依靠自己解决问题，这些品质会让你变得更加沉稳。
追求有意义的生活
选择有意义的职业，保持终身学习的态度，使你的生活充满目标和动力，从而减少浮躁。
处理人际关系与情感
平等对待他人，正确面对得失，适度期望，这些都有助于你保持内心的平静和沉稳。
规划未来，未雨绸缪
提前做好规划，分散风险，平衡发展，这会让你在面对不确定性时更加从容和沉稳。
学会接受延迟满足
理解并实践延迟满足，认识到成果需要时间的积累，有助于你保持耐心和沉稳。
学会控制情绪
掌握一些情绪管理技巧，如深呼吸、冥想等，有助于你在情绪激动时保持冷静。
通过以上方法，你可以逐步去掉浮躁，培养出更加沉稳的心态。记住，改变需要时间和坚持，不要急于求成。