元宵节走百步的习俗主要 是为了迎接好运气，驱散坏运气。古人认为正月十五是第一个月圆之夜，月属水，水能克火，意味着一年中的各种不顺和疾病都会随着月光的照射而消失。此外，元宵节也是春节之后的第一个重要节日，结束了团圆饭桌上的欢乐，百步走可以散去之前的各种不顺和烦恼，步步高升。因此，在元宵节这一天，人们会出门走一走，象征着走出了不好的事情，走向新的一年新的开始。
走百步的习俗也被称为散百步、游百病、烤百病等，是一种消灾驱邪祈健康的活动。在元宵节晚上，参与者会旅行、走墙边、过桥或到郊外，认为这样可以消除疾病和邪恶，祈求健康。
中医还认为，春天是生发之时，是恢复身体元气的最佳时机。户外健步走作为一项全身性的运动，对于放飞身心、养情益智、通畅经络、舒展筋骨和增强新陈代谢都有很大的益处。
综上所述，元宵节走百步不仅是一种传统的习俗，还蕴含着丰富的文化内涵和健康理念。通过这一活动，人们不仅能够驱散坏运气，迎接好运气，还能增进身心健康，迎接新的一年的开始。