关于和尚放下与不放下的故事，有以下几个著名的例子：
茶杯故事
一个苦者找到和尚倾诉心事，表示放不下一些事和人。和尚让他拿一个茶杯，然后往里倒热水，直到水溢出来，苦者被烫到马上松开了手。和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。”
背女子过河
老和尚带着小和尚游方，遇到一条河，河边有一位女子想过河但不敢过。老和尚主动背女子过河，然后放下女子，继续赶路。小和尚不解地问：“师父，你犯戒了，怎么背了女人？”老和尚回答：“我早已放下，你却还放不下。”
黑氏梵志的故事
佛陀住世时，黑氏梵志用神通两手拿了两个花瓶献给佛陀。佛陀让他放下，梵志放下左手的花瓶后，佛陀仍说“放下”。梵志放下右手的花瓶后，佛陀还是说“放下”。当梵志两手空空时，佛陀告诉他：“我叫你放下，并不是叫你放下手里的东西。我要你放下的是你的六根、六尘和六识。”
智坚和智远的故事
老和尚让两个弟子智坚和智远从悬崖下攀爬上来，智坚屡爬屡摔，最终摔落崖下。智远则沿着悬崖下的小溪，顺水而下，最终成为接班人。老和尚通过这个例子告诉弟子们，放下执着才能走得更远。
这些故事都传达了“放下”的重要性。无论是通过物理上的放下，还是通过心灵上的放下，只有放下过去的包袱和执念，才能获得内心的平静和自由。学会放下是一种生活的智慧，也是心灵解脱的重要途径。