在高中成长规划中，填写身心健康部分时，可以从以下几个方面进行：
身体健康状况
描述自己的身体健康情况，如是否良好、一般或较差。
介绍自己是否积极参与体育锻炼，是否有规律地进行锻炼，以及具体的锻炼方式和运动项目。
提及自己是否有良好的饮食习惯，是否注重营养均衡，是否有偏食、挑食或暴饮暴食的习惯。
说明自己是否有定期进行健康检查，如视力、听力等。
睡眠情况
描述自己的睡眠质量，是否有规律的作息时间，是否保证充足的睡眠时间。
心理健康状况
阐述自己最近的情绪状态，是否经常感到快乐、满足，还是容易焦虑、沮丧。
介绍自己与人交往的能力，是否能与同学、老师、家长等建立良好的关系，是否懂得合作与分享。
描述自己面对学习、生活等方面的压力时，是否有有效的应对方式，如何调节自己的情绪和压力。
提及自己对自己的了解程度，是否有清晰的自我定位和发展目标，是否懂得自我激励。
综合评价与建议
根据自己在身心健康各方面的表现，给出综合评价。
提出针对自己身心健康方面的改进建议，如多参加一些心理健康教育和心理辅导活动，提升自己的心理素质。
> 身心健康
>
> 身体健康：
> - 我身体健康状况良好，能积极主动地参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。平时的学习生活中，我能够主动地抽出时间进行锻炼，如每天下午坚持跑步，强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。
> - 我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，虽然体育成绩一般，但一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动，并且能达到老师要求的标准。
>
> 睡眠情况：
> - 我的睡眠质量良好，有规律的作息时间，保证充足的睡眠时间。
>
> 心理健康：
> - 我最近的情绪状态较为稳定，大多数时间感到快乐和满足，偶尔会有焦虑和沮丧的情绪，但能够通过自我调节和与朋友、家人的交流来缓解。
> - 我与人交往能力较强，能够与同学、老师、家长等建立良好的关系，懂得合作与分享。面对学习、生活等方面的压力，我有有效的应对方式，如通过运动、听音乐、写日记等方式来调节自己的情绪和压力。
> - 我对自己的了解程度较高，有清晰的自我定位和发展目标，懂得自我激励。
>
> 综合评价与建议：
> - 综合来看，我在身体健康方面表现较好，但在心理健康方面还需加强自我调适和压力应对的能力。建议我多参加一些心理健康教育和心理辅导活动，提升自己的心理素质。同时，继续保持良好的作息习惯和饮食结构，定期进行健康检查，确保身心健康。