写一封崩溃伤心的信需要真诚地表达你的情感，同时也要注意信的结构和语言的表达。以下是一些建议，可以帮助你写出一封感人且具有说服力的信：
开头
用亲切的称呼开始，比如“亲爱的爸爸妈妈”或“亲爱的XX”。
简短地介绍写信的原因和背景。
表达情感
坦诚地描述你的感受，使用“我”语句来表达你的内心想法和情感。
描述具体的情景和事件，让读者能够更好地理解你的痛苦和挣扎。
使用一些形象的比喻或描述，比如“夜不能寐，白天打不起精神”来强调你的痛苦程度。
请求理解
表达你对对方理解和支持的渴望。
强调你的感受是真实的，不是夸张或虚构的。
结尾
表达希望对方能够给予你理解和支持。
结尾可以是一个温馨的祝愿，比如“希望你们能够幸福”或“希望你能找到快乐”。
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亲爱的爸爸妈妈，
自从我和张杰谈恋爱以来，你们一直都在反对，可是我爱他，他对我非常好，我们交往三年来我觉得他就是我要找的人。你们的阻挠让我非常痛苦，我常常在深夜痛哭，夜不能寐，白天打不起精神来，我觉得自己都要崩溃了。我恳求你们理解我，我真的觉得很无助，很绝望。
我知道你们是为了我好，担心我未来的幸福，但我相信自己的选择。我希望能和张杰一起走下去，他给了我很多快乐和温暖。我知道这可能会让你们失望，但我希望你们能够尊重我的决定，给我一些支持和鼓励。
谢谢你们一直以来的关爱和支持，我会努力让自己变得更好，不辜负你们的期望。希望你们能够理解我，支持我，让我能够勇敢地面对未来的挑战。
爱你们的，
[你的名字]
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这封信以真诚和恳求的方式表达了你的情感，同时也展示了你对父母理解和支持的渴望。希望这能够帮助你写出一封感人的崩溃伤心信。