没有捷径可走。
健身不是为了追求完美身材，而是为了拥有健康的身体和积极的心态。
坚持就是胜利。
不要等到明天，今天就开始行动。
不要让自己的懒惰毁了自己的梦想。
没有什么比健康更重要。
健身不仅是一种运动，更是一种生活方式。
每一次训练都是一次挑战，每一次挑战都是一次成长。
没有人可以替代你的努力和汗水。
少壮不锻炼，老来徒伤悲。
手舞足蹈开口笑，让你越活越年少。
健身之道在于动，健心之道在于静；动静相宜在于行，只说不行等于零。
春捂秋冻，不生杂病。
多一分运动，少一分病痛。
什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
打拳做操常踢腿，强身壮体健脾胃。
劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿。
NO Pian NO Gian（么有痛苦哪来收获）。
所谓10年磨一剑，这是再好不过的证明了。健身是一辈子的事。
想做就去做，不然你会觉得你永远没准备好!
要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。
撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”，但永远不要在心里承认说“我不行”!
人这一生，除了自己，谁也不能对我们负责，所以，我们一定要将自己修炼得足够强大。
要对自己有信心，相信自己能做出好的决定，养成自己思考的习惯，不要随意附和别人，大胆地承担失败的后果。
其实，凡事只要我们认真做了，只要我们今天做得比昨天好，我们就应该为自己喝彩，为自己鼓掌加油。
要想人前显贵，必定人后受罪。耐得住寂寞，才守得住繁华。但凡成功之人，往往都要经历一段没人支持、没人帮助的黑暗岁月，而这段时光，恰恰是沉淀自我。
犹如黎明前的黑暗，捱过去，天也就亮了。所谓千里马，不一定是跑得最快的，但一定是耐力最好的。目标是一切行动的源头。
男人的一生，必须从属于一个远大的目标。
坚持。每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。
不要在最好的年纪当一个胖子，健身，可以让你脱掉肥胖的外衣，成为自信的自己。
31. 所谓一白遮百丑，一胖毁所有，只有瘦下来，你才能逆袭成为更优秀的自己。
32. 健身路上是孤独的，而成功往往是少数人的。
33. 你无法抵挡岁月的痕迹，但是，健身可以让你衰老来得慢一点。
34. 颜值是天生的，但是，好身材可以通过健身打造出来。
35. 臃肿的身材会被人嘲笑，好身材会遭人的羡慕嫉妒。
36. 健身让你跟同龄人拉开差距，无论是身材、颜值还是精神状态，你都会遥遥领先。
37. 现在的你努力健身，未来的你，一定会感谢如今挥汗如雨的自己。
38. 不要觉得现在健身是不是太晚了，健身什么时候开始都不晚，就怕你从来都不开始锻炼。
39. 想放弃健身，可以找到一万个理由，坚持健身，只需一个信念。
40. 腹肌不难练，只是没苦练!
41. 当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。
42. 世上只有一种失败，那就是半途而废!
43. 要想人