沧茫与苍茫都表示广大无垠而空旷的意思，但在使用上有一些微妙的区别：
沧茫
通常用于描述海洋、河流等水域，也可以形容广袤无垠的场景。
含有较深的哲学意味，常用作描写自然景色或人生百态的文学修辞手法。
苍茫
通常用于描述大地、山岭等土地地貌，也可以形容广袤空旷的天地。
含有较浓的青涩和瑰丽之美，常用于写风景、描写自然灾害等方面。
总结：
沧茫和苍茫的区别在于语境和感觉的不同。沧茫更多用于描绘水域和深邃的哲学意境，而苍茫则更多用于描绘土地地貌和自然景观的壮丽与辽阔。虽然两者都有广阔无垠的意思，但沧茫更偏重于深奥和哲理，苍茫则更偏重于自然之美和视觉效果。