形容被吓了一跳的成语有哪些?

一、直接表达惊吓反应

惊慌失措

形容因惊恐而举止失常，常伴随脸色变化。例如：

> 突然听到噩耗，他惊慌失措地跑出房间。

大惊失色

指因意外事件导致脸色骤变，常用于描述强烈恐惧。例如：

> 看到火灾现场，她大惊失色，连话都说不出来。

胆战心惊

形容极度恐惧，心脏悸动，常伴随身体颤抖。例如：

> 惊弓之鸟，一听到枪声便胆战心惊。

二、扩展表达惊吓状态

惊魂未定

指受惊吓后心神未平，常用于描述短暂惊吓后的恍惚状态。例如：

> 从噩梦中惊醒，他惊魂未定，久久无法入睡。

毛骨悚然

形容遇到阴森或恐怖场景时，毛发竖立，骨头发冷。例如：

> 深夜荒野的怪声让他毛骨悚然。

噤若寒蝉

因恐惧而不敢说话，常与“心惊肉跳”连用。例如：

> 听到审讯结果，他噤若寒蝉，一言不发。

三、其他相关成语

手忙脚乱：

因慌张而举止失序，常伴随惊吓后的应急反应。例如：

> 突发状况让他手忙脚乱，不知如何是好。

惶恐不安：因担忧或恐惧而心神不宁，侧重心理状态。例如：

> 面对考试压力，她惶恐不安，整日失眠。

这些成语可根据具体语境灵活选用，注意区分侧重表情（如“大惊失色”）与心理状态（如“胆战心惊”）的差异。