心惊肉跳：
形容非常害怕的样子，心神不安。
心胆俱裂：
形容受到极大的惊吓，胆战心惊到极点。
担惊受怕：
形容长期处于恐惧和担忧中。
骇人听闻：
形容事情非常可怕，令人听了吃惊。
惊吓过度：
形容受到的惊吓极大，超出了常人的承受范围。
吓一跳：
形容突然受到惊吓，心神不定。
吓死人：
形容惊吓的程度极高，好像能导致死亡一样。
吓死了：
同“吓死人”，形容惊吓至极。
吓人：
形容某事物或行为让人感到非常害怕。
真吓人：
强调某事物或行为确实让人感到害怕。
心惊胆战：
形容非常害怕，心神不宁。
惊恐万状：
形容非常恐惧，惊慌失措。
惊慌失措：
形容因惊吓而不知所措。
惊惶失措：
同“惊慌失措”，形容惊慌害怕。
一夕数惊：
形容夜间多次受到惊吓。
一夜数惊：
同“一夕数惊”，形容夜间多次受到惊吓。
风声鹤唳：
形容人心惶惶，疑神疑鬼。
草木皆兵：
形容人在惊慌时疑神疑鬼，稍有一点动静就非常紧张。
惊魂未定：
形容受到惊吓后，心情还没有平静下来。
魂飞魄散：
形容受到极大的惊吓，魂不附体。
魂不守舍：
形容心神不定，无法控制自己的魂魄。
失魂落魄：
形容受到惊吓后，心神恍惚，失魂落魄。
浑身战栗：
形容因恐惧而全身发抖。
股栗：
形容恐惧到极点，大腿发抖。
战栗：
同“浑身战栗”，形容恐惧发抖。
惊悸：
形容因惊吓而心跳加速。
惊厥：
因惊吓而身体抽搐。
大吃一惊：
形容突然受到惊吓，非常惊讶。
震惊：
因受到意外刺激而感到紧张、害怕或兴奋。
大惊失色：
形容非常慌张，脸色被吓得变了。
31. 惊恐万分：形容非常惊讶恐慌，十分害怕。
32. 面如土色：形容因惊吓而脸色苍白如土。
33. 毛骨悚然：形容非常恐惧，毛发竖立。
34. 不寒而栗：形容非常恐惧，浑身发抖，即使不冷也发抖。
35. 战战兢兢：形容非常害怕而微微发抖的样子，也形容小心谨慎。
36. 面无人色：形容脸色没有一点血色，非常苍白。
37. 提心吊胆：形容非常担心害怕，心神不定。
38. 心有余悸：形容因害怕而心跳得厉害，久久不能平静。
这些词语都可以用来形容不同程度的惊吓和恐惧，具体使用哪个词语还需根据语境来决定。