“一时放纵一时爽”的意思是 人们只贪图一时的享乐而不计划得很长远，形容这个人是一个非常没有目标的人。这个短语通常用来劝诫人们不要只追求短期的快乐而忽视了长远的后果。
具体来说，“一时放纵”指的是短暂的放纵行为，可能包括过度消费、过度娱乐或其他不理智的行为。而“一时爽”则是指这种行为带来的短暂快乐或满足感。然而，这种快乐往往是以牺牲未来为代价的，因为过度放纵可能会导致不良后果，如财务困境、健康问题或人际关系紧张等。
因此，这个短语也提醒人们要珍惜当下，合理安排时间，避免因一时的享乐而影响未来的生活质量。适度放松对身心有益，但过度放纵则有害无益。所以，想要减压或缓解焦虑，学会放松是更好的选择，而不是放纵自己。