重阳节，又称“老人节”，是中国的传统节日，主要风俗包括：
登高：
寓意着步步高升和祈求健康长寿。
赏菊：
菊花象征长寿，赏菊和饮菊花酒都有祈求长寿的意思。
饮菊花酒：
与赏菊相结合，寓意长寿。
插茱萸：
源于避灾辟邪的传统，古人认为佩戴茱萸可以避免瘟疫和灾难。
吃重阳糕：
象征节日的庆祝，也有祈愿长寿之意。
晒秋：
中国南方山区村落保留的特色，展示秋季丰收。
放纸鸢：
南方过重阳节的传统习俗之一。
佩茱萸：
除了插茱萸，古人也有将茱萸佩戴于臂或制成香袋佩带。
祭祖：
重阳节也是祭祖的日子，许多地方会组织祭祖活动。
享宴祈寿：
重阳节有享宴祈寿的习俗，寄托着对老人健康长寿的祝福。
这些风俗活动不仅丰富了节日的文化内涵，也传承了中华民族敬老爱老的传统美德