要控制爱玩的心情，可以尝试以下几种方法：
心理暗示
当发现自己想要玩时，在心里不断重复“不能再玩了不能再玩了不能再玩了”这样的自我暗示。通过多次重复，可以逐渐增强自我控制能力，减少贪玩的心思。
增加忙碌感
在生活中多找些事情做，比如做家务、看书、参加体育活动等。通过增加日常活动量，让自己忙于各种事务，从而减少贪玩的时间。
调整心态
认识到贪玩可能是一种天性，但可以通过调整心态来控制。设定明确的目标和计划，让自己有明确的事情要做，从而减少因无聊而产生的玩心。
制定时间表
制定一个详细的时间表，合理安排每天的活动和学习时间。通过严格遵守时间表，可以有效地控制自己的时间，减少玩的时间。
寻找替代活动
找到一些替代玩的活动，比如阅读、绘画、音乐等。这些活动不仅可以丰富自己的生活，还能培养兴趣爱好，减少对玩的依赖。
寻求外部帮助
如果自己难以控制玩心，可以寻求家人、朋友或老师的帮助。他们可以提供支持和监督，帮助你更好地控制自己的行为。
通过以上方法，可以逐步培养自律和自我控制能力，从而有效地控制爱玩的心情。