要戒掉懒惰，可以尝试以下方法：
设定明确的目标：
明确自己想要达成的目标，并制定详细的计划来实现这些目标。这有助于激发内在的动力，让自己更有动力去付诸行动。
改变环境：
当感到懒惰时，立即离开当前的环境，去一个新鲜的地方。这可以刺激大脑，让自己更加清醒和活跃。
养成良好习惯：
比如早睡早起，适当参加体育锻炼，保证充足的睡眠时间，减轻心理压力。这些健康的生活习惯有助于提高自己的精力和积极性。
吃碱性食物：
在饮食上多吃一些碱性食物和富含维生素C、B的食物，如苹果、海带、新鲜蔬菜等，这些食物能帮助中和体内酸性环境，消除疲劳。
冷水澡：
洗个冷水澡，这有助于提神醒脑，让自己更加清醒。
短暂休息：
当感到疲劳时，可以短暂休息一下，比如散步或做一些轻松的活动，然后再继续工作。
寻求支持：
与朋友或家人分享自己的目标和计划，他们的支持和鼓励会让你更有动力去坚持。
多读英语短文：
通过阅读英语短文，默写单词，记语法，多找老师问问题，可以提高自己的英语水平，同时也能让自己保持忙碌和专注。
保持积极心态：
保持积极的心态，相信自己能够克服懒惰，不断激励自己前进。
奖励自己：
每当达到一个小目标时，给自己一些奖励，这有助于增强自信心，激励自己继续前进。
通过以上方法，逐步克服懒惰，培养积极的生活态度和习惯，最终实现自己的目标和梦想。