“一枕黄粱”是一个汉语成语，源于唐代沈既济的传奇小说《枕中记》。这个成语用来比喻 虚幻的梦想或不能实现的企图和愿望。它源自卢生在邯郸旅店中梦见自己享尽一生荣华富贵，但最终醒来发现一切只是黄粱一梦的故事。
具体典故如下：
卢生遇吕翁：
卢生是一个穷困潦倒的书生，在邯郸一家客店遇见道士吕翁。吕翁看出卢生心中有所郁结，便从行囊中取出一个青瓷枕给他。
黄粱梦：
卢生枕着吕翁给的瓷枕入睡，梦中他经历了非凡的一生，包括娶妻、中进士、做官、升迁，最终成为宰相，享受荣华富贵。
梦醒：
卢生醒来时，发现店主人蒸的小米饭还未熟，这才意识到刚才的一切不过是一场梦。吕翁告诉他：“人生之适，亦如是矣。”
成语的寓意在于警示人们不要沉迷于虚幻的幻想之中，要珍惜现实生活，脚踏实地地去实现自己的梦想。它也提醒人们，幸福的生活不是靠虚幻的美梦得来的，而是需要扎扎实实地辛勤劳动。
近义词有“黄粱美梦”“南柯一梦”等，都用来形容虚幻的梦想；反义词有“如愿以偿”“称心如意”等，表示梦想成真。