挽回一个受伤女人的心需要时间、耐心和真诚的努力。以下是一些建议，可以帮助你尝试挽回她的心：
真诚的道歉
承认自己的错误，并向她表示诚挚的歉意。让她知道你意识到了自己的过失，并且你愿意为此负责。
反思并改正错误
仔细思考自己过去的行为，找出导致她受伤的原因，并承诺不再重蹈覆辙。通过具体的行动来证明你的决心和诚意。
用态度和行动打动她
改变自己的行为，多陪伴她，分担家务，关心她的日常生活，并在重要时刻给予她支持和鼓励。让她感受到你的爱和关心。
用爱去感化
通过日常相处中的具体行动，如准备精美的晚餐、送上精心挑选的礼物等，表达你的爱意和诚意。让她感受到你的温暖和包容。
让她重新依赖你
在她需要的时候，给予她支持和鼓励，让她重新感受到你的存在和价值。通过具体的行动，让她重新建立对你的信任。
了解问题的根源
反思你们之间的问题，了解她为何感到失望和受伤。这有助于你更好地理解她的感受，从而采取针对性的行动。
倾听和尊重她的感受
给予她一个倾诉的机会，认真倾听她的内心痛苦与不满，并尽量理解和尊重她的感受。通过真诚的交流，建立起更好的沟通和信任。
展现你的优秀品质
提高自己的素质和能力，展现出自信和内涵，让她重新被你所吸引。通过积极的变化，让她看到你是一个值得信赖和依靠的人。
关心她的需要和感受
关注她的兴趣爱好，给予她支持和帮助。让她感受到你的关爱和关心，从而重新建立起情感的连接。
给予时间和空间
理解她需要时间去处理和恢复，不要急于求成。给她足够的空间和时间，让她慢慢感到安心和舒适。
寻求专业帮助
如果你觉得自己无法独自应对，可以寻求专业的情感咨询帮助。专业人士可以提供更具体的建议和支持，帮助你更好地挽回她的心。
请记住，挽回一个受伤女人的心并不是一件容易的事，但只要你真诚地道歉、努力改正错误，并且持之以恒地付出，她可能会重新回到你的身边。