当异地恋的男朋友上班辛苦时，以下是一些暖心的话可以表达你的关心和支持：
辛苦啦，我的宝贝。
你努力工作的样子真的好帅，我为你骄傲。
虽然很想你陪我，但我会一直在这里等你下班。
你忙吧，等你累了，我借个肩膀给你靠。
我知道你为了我们的未来在努力，别太辛苦了。
你专注工作的样子好迷人，我永远支持你。
辛苦啦，忙完早点回来，我和美食都在等你哦。
虽然你很忙，但别忘了吃饭和休息，身体最重要。
你努力的样子，真的让我很心疼，我会一直陪着你。
你是我心中的英雄，我会永远支持你的事业。
这些话语可以传达你对男朋友的深深爱意和对他工作的理解，让他感受到你的关心和支持，从而更有动力去面对工作中的挑战。