表达生气时，重要的是保持尊重和专业性，同时确保你的情绪得到有效传达。以下是一些建议：
直接表达感受
使用“我感到生气，因为…”或“我真的很不高兴，因为…”等句式，直接而清晰地传达你的情绪和原因。
使用非攻击性语言
避免使用侮辱性或攻击性的词汇，而是选择更为客观和理性的表达方式。
保持冷静
在表达生气时，尽量保持冷静，避免情绪失控。这有助于你更清晰地传达信息，同时也有助于对方更好地理解你的立场。
倾听对方
给予对方表达意见和解释的机会，认真倾听他们的观点。这不仅能帮助你更好地理解对方，还能展示出你的尊重和开放心态。
提出具体需求
明确告诉对方你希望他们如何改变自己的行为或言辞，以便更好地符合你的期望。这有助于对方了解你的立场，并促进问题的解决。
使用隐喻或幽默
有时，使用隐喻或幽默的方式来表达生气，可以缓解紧张的气氛，让对方更容易接受你的情绪表达。
避免情绪化
尽量避免在生气时做出冲动的决定或行为，以免影响你的判断力和沟通效果。
通过以上方法，你可以在不骂人、不情绪化地情况下，有效地表达你的生气和不满。