宁夏综评自我评价应该包含以下几个方面：
个人基本信息
姓名、性别、出生日期等基本信息。
学习情况
描述在校期间的学习态度、成绩表现、参与课程及课外学习情况。
社会实践
参与的社会实践活动，如志愿服务、社团活动等。
个人特长
个人的兴趣爱好，以及在某一领域的特长或成就。
身心健康
描述自己的身体状况，是否有科学的锻炼方法和保健意识。
描述自己的心态，是否积极向上，能否正确面对挫折和压力。
社交能力
描述自己的交际能力，是否善于与他人沟通，是否具备一定的组织和管理能力。
未来规划
简要说明自己的未来打算，以及对未来的期望和目标。
在撰写自我评价时，应该保持实事求是，语言简洁明了，条理清晰，并且体现出积极向上的态度。