面对一段想放弃又舍不得的感情，以下是一些建议：
冷静思考：
首先，你需要冷静下来，客观地分析你们之间的问题。试图找出导致你产生放弃想法的根本原因，以及这些问题是否真的无法解决。有时候，问题可能并没有你想象的那么严重，而只是需要一些时间和努力去克服。
幻想未来：
试着想象一下，如果你选择离开，你的生活会是什么样子。这可以帮助你更清楚地了解自己的内心感受，以及你是否真的爱对方。如果你发现离开对方会让你更快乐，或者你的伴侣无法承受失去你的事实，那么这可能是一个放弃的信号。
自我反思：
问问自己，你在这段感情中真正追求的是什么。你是否为了对方而失去了自我？你是否还在爱着对方，但只是因为习惯或其他原因而无法放手？通过自我反思，你可以更好地了解自己的需求和期望。
沟通与妥协：
与你的伴侣坦诚地沟通，讨论你们之间的问题和解决方案。尝试找到一种双方都能接受的妥协方式，以改善你们的关系。有时候，一些小的改变和调整就能带来意想不到的效果。
寻求支持：
在这个过程中，你可能会感到孤独和无助。寻求家人、朋友或专业人士的支持和建议，可以帮助你更好地应对这种复杂的情感。他们可能会提供一些你未曾考虑过的观点和建议。
给自己时间：
有时候，我们需要时间来平复情绪，理清思绪。不要急于做出决定，给自己一些时间和空间去感受和思考。也许在这段时间里，你会发现一些新的希望和机会。
学会放手：
最后，如果你经过深思熟虑后仍然认为这段感情已经无法挽回，那么学会放手可能是最好的选择。尽管这很难，但放手并不意味着你失败，而是为了给自己和对方一个重新开始的机会。记住，你值得拥有一个真正属于你的幸福。
无论你的决定是什么，都要相信自己的感受，并勇敢地面对未来。爱情的路并不总是平坦的，但放手也许是为了更好的未来。