清明节有一些食物是建议避免食用的，主要包括以下几类：
生冷食物：
清明时节气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，食用生冷食物如生鱼片、凉拌菜等容易导致脾胃虚寒，影响消化功能。
辛辣刺激性食物：
气候干燥，人体容易上火，食用辛辣刺激性食物如辣椒、花椒等可能导致口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。
油腻食物：
清明时节消化功能相对较弱，食用油腻食物如油炸食品、肥肉等容易导致消化不良、腹泻等症状。
甜食：
运动量相对较少，食用过多甜食如巧克力、蛋糕等容易导致血糖升高、肥胖等症状。
发物：
一些食物如竹笋、蒿子、芥菜等在清明时节易引起身体不适，属于“发物”，可能引发过敏反应。
寒食：
清明时节气温逐渐升高，但早晚温差大，食用寒性食物如冷饮、冰淇淋等容易导致肠胃不适。
咸食：
摄入过多咸食会增加肾脏负担，容易引发水肿等问题。
野味：
野味可能携带病毒和寄生虫，食用后对人体健康造成严重危害。
未煮熟的螺蛳：
未煮熟的螺蛳容易被寄生虫感染，导致肠胃不适和消化不良。
糖分过高的青团：
青团含有大量糖分，食用过多容易造成消化不良。
发霉的甘蔗：
发霉的甘蔗含有毒素，食用后可能引发健康问题。
综上所述，清明节的饮食应以清淡、易消化为主，避免食用上述食物，以保持身体健康。