面对一段友情感到厌倦和疲惫，但又舍不得放手，这是一个复杂而微妙的情感问题。以下是一些建议，希望能帮助你理清思路，找到适合自己的解决方案：
自我反思
首先，问问自己为什么会对这段友情感到厌倦和疲惫。是因为朋友的言行让你寒心，还是因为新鲜感不在，觉得和朋友太熟了反而无所谓？
评估一下自己在这段友谊中的投入和收获。你是否已经向朋友表达了你的感受？他们是否意识到你的疲惫，并愿意做出改变？
沟通与交流
如果可能，尝试和朋友进行坦诚的沟通。打开心扉，谈谈彼此的感受和期望。有时候，问题的根源可能是沟通不畅或误解。
倾听朋友的看法，理解他们的立场。这有助于你更全面地了解这段友谊，也可能发现一些之前未曾注意到的细节。
调整心态
考虑一下自己是否过于苛求这段友谊。友谊是双向的，需要双方的努力和付出。如果只有一方在努力，那么这段关系很难维持。
试着从不同的角度看待这段友谊。回忆一下你们一起度过的美好时光，以及友谊带来的支持和快乐。这有助于你更全面地认识这段关系，找到继续下去的动力。
设定界限
如果沟通后问题仍然无法解决，或者你觉得继续维持这段友谊会让你感到更加疲惫，那么可以考虑设定一些界限。这并不意味着你要完全放弃这段友谊，而是要在保持一定距离的同时，继续维护其他方面的关系。
给自己一些时间和空间去处理这种复杂的情感。有时候，适度的距离可以帮助你更好地思考和处理问题。
寻求外部支持
如果你觉得自己很难独自面对这个问题，可以寻求家人、朋友或专业人士的支持和建议。他们可能会提供一些不同的视角和解决方案。
最终决定
在经过深思熟虑后，你需要做出一个决定。这个决定应该基于你自己的需求和优先事项。如果你觉得这段友谊对你很重要，而且你认为这个朋友是值得的，那么也许可以尝试寻找其他方式来改善友谊。
如果你觉得这段友谊带来的压力和负面情绪比支持和积极性更多，那么也许是时候放手了。不要害怕做出困难的决定，有时候放手也是一种解脱。
总之，面对一段感到厌倦和疲惫但又舍不得放手的友谊，关键在于找到平衡点。通过自我反思、沟通、调整心态、设定界限、寻求外部支持以及最终决定，你可以更好地处理这种复杂的情感，找到最适合自己的解决方案。