要高效背诵英语作文，可以遵循以下步骤：
理解内容
确保完全理解文章的主题、观点和论据。这样在背诵时才能更好地表达出文章的意思。
分段背诵
将文章分成若干段，每段背诵一遍。在背诵过程中，注意使用关键词和短语，而不是整句。
逐句复习
逐句复习，即在背完某一段的某一句后，然后复习这一段的前几句话。对于段落，同样如此。
参考汉语译文
在背诵句子和段落的过程中，可以参考比较准确的汉语译文，这样会对自己有一个比较好的提示作用。
默写和强化训练
通过默写，强化训练。所谓“眼过千遍，不如手抄一遍”。这也是运用内部语言背诵的一种形式，既用脑，又动手，可加深对文章的记忆。
连意群成句子
以句子为单位，边读边划分意群，搞懂意群的意思，进而搞懂句子的意思。注意不用翻译。不必每句话就分析句子成分，重点是意会，懂了一个意群的意思就可以继续。
注重语法和结构
分析文章结构，为全篇背诵做准备。注重连词、介词、三单、复数、不定式等语法小品词或结构，但不必深入他为什么用这个词不用那个词。
重复背诵
对每段进行多次重复背诵，直到能够流畅地说出来。可以在背诵前先读一遍，然后再尝试背诵。
录音对比
将自己背诵的内容录下来，与原稿进行对比，这样可以发现自己的发音、语调和停顿等方面的问题，并加以改进。
创造记忆钩子
为了更容易记住文章内容，可以尝试为每个段落或句子创造一个记忆钩子，用一个有趣的故事或者图像来帮助自己记住某个观点。
多练习
熟能生巧，多背诵几篇文章，逐渐提高自己的背诵速度和准确性。
定时复习
背诵后要定期进行复习，以巩固记忆，可以设置一个背诵计划，每天抽出一定时间进行复习。
自信表达
在背诵过程中要保持自信，相信自己能够熟练地背诵出来，只有充满信心，才能更好地表达文章的内容。
通过以上步骤，你可以更高效地背诵英语作文，并在实际应用中更加自如地表达。