要预防在演讲中忘记词，可以采取以下几种方法：
熟悉演讲稿
列提纲记忆演讲内容，有助于在忘词时快速回想起演讲的大纲。
对于细节内容，可以根据提纲内容自由发挥。
心理准备
练习放松技巧，如深呼吸，缓解紧张情绪。
增强自信，通过肢体语言和声音传达自信。
技巧应对
思前想后：快速回顾前文和后文内容，以联系当前正在讲述的部分。
自由发挥：当难以联系出词语时，大胆进行自由发挥，如向听众提问，以争取时间并活跃气氛。
跳跃内容：如果真的无法回忆起接下来的内容，可以将内容暂时跳过，继续讲述记得住的部分。
提问式：向听众提出问题，既能避免忘词的尴尬，又能活跃现场气氛。
插话衔接法：暂时中断演讲，插入与内容相关的问题，帮助回忆接下来的内容。
重复衔接法：重复演讲中最后一句或一段话，有助于恢复思路，继续演讲。
练习和准备
多次排练演讲内容，熟悉场地，并在家人朋友面前练习，获取反馈。
模拟不同环境，使用提示卡片，但避免过度依赖。
演讲前进行深呼吸或其他放松技巧，缓解紧张情绪。
现场处理
如果忘记重要内容，可以用幽默的方式带过，或事后补充。
与听众互动，如提问、讲故事，增加参与感。
通过以上方法的练习和应用，可以有效减少演讲时的紧张和忘词情况。记住，良好的准备和充分的练习是减少忘词可能性的关键。