在双减政策下，自律作文的写作可以从以下几个方面入手：
理解双减政策的目的
“双减”政策旨在减轻学生的学业负担，让学生有更多的时间进行自主学习和兴趣发展。家长需要理解这一政策的重要性，认识到学习不仅仅是完成作业，更重要的是培养孩子的自律性和自主学习能力。
制定合理的学习计划
在双减政策下，学生需要制定合理的学习计划，确保学习目标明确，时间安排合理。家长可以监督孩子的学习计划执行情况，帮助他们调整计划，确保学习效果。
培养自律性
自律是学习的关键。学生需要学会自我管理，合理安排时间，保持良好的学习习惯。家长可以通过设定规则、提醒和监督，帮助孩子养成自律的习惯。
寻找学习资源
双减政策下，学生可以利用更多的课余时间进行自主学习。家长可以引导孩子利用网络资源、图书馆、兴趣班等途径，拓宽学习渠道，提升学习兴趣。
保持健康的生活方式
适量的运动有助于提高学习效率。学生需要每天进行适当的运动，保持健康的身体和良好的心态。
家长与孩子的沟通
家长需要与孩子保持良好的沟通，了解他们的学习需求和心理状态，给予适当的鼓励和支持。通过沟通，家长可以帮助孩子树立正确的学习观念，形成积极的学习态度。
反思与总结
学生可以定期反思自己的学习情况，总结经验教训，调整学习方法和策略。通过反思，学生可以不断提升自己的学习能力和自律性。
双减政策下的自律生活
“双减”政策让我的生活发生了很大的变化。以前，放学后我总是急于完成作业，然后才能享受快乐的课余时光。而现在，我有了更多的时间去探索自己的兴趣和爱好。
在家长的帮助下，我制定了合理的学习计划，确保每天都有所收获。我学会了自我管理，不再需要家长时刻提醒。每天早晨，我会按时起床，进行锻炼，然后开始学习。晚上，我会复习当天学过的知识，预习第二天的课程。
此外，我还利用课余时间参加了兴趣班，发展了自己的爱好。我明白了，学习不仅仅是完成作业，更是为了培养自己的综合素质和能力。
在双减政策的帮助下，我学会了自律，也找到了属于自己的学习之路。我相信，只要我坚持不懈，不断努力，一定能够取得更好的成绩，实现自己的梦想。
希望这个示例能够帮助你更好地理解如何在双减政策下进行自律作文的写作。