控制性运球
运球时，将球保持在膝盖到腰部的高度，双膝微屈，身体前倾，以便更好地控制篮球。
快速运球
在需要快速推进时，采用快速运球，身体前倾，球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。
变速运球
运球时，通过改变运球速度和高度来突破对手的防守。先用小步幅接近对手，然后突然加速，并降低运球高度至膝部位置，快速突破。
变向运球
运球时迅速改变方向，让对手猝不及防。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。
背后运球
当防守球员靠近一侧时，可使用单手背后运球摆脱。注意身体重心的控制和手腕的灵活运用。
欧洲步过人
利用手臂的左右晃动和脚步向相反方向起跳的假动作来迷惑防守者。这种技巧欺骗性高，实用性好，能够在突破上篮时有效摆脱防守。
in&out突破
通过拉球后换手并迅速从反方向突破的技巧。关键在于第一步晃动幅度要大，以动摇防守者的重心，同时动作要快。
交叉步（Crossover）
通过快速的交叉步变向和假动作迷惑防守者。做假动作时，往一侧突破的假动作要大且连贯，随后迅速向反方向加速过人。
梦幻脚步过人
利用连续的脚步变化来迷惑对手的上篮技巧。与欧洲步类似，但更注重脚步的灵活性和变化性。
胯下运球
先用一只手持球向前运球，神态自然。在运球到对方跟前时，突然改变运球方向，利用对手的反应时间差进行突破。
这些技巧通过不同的运球方式和身体动作来迷惑防守者，帮助你在篮球场上更轻松地过人。建议多加练习，尤其是变向运球和变速运球，这些技巧在实战中非常有效。