一、考试时间与流程
总时长 ：120分钟（含10分钟暂停收卡）分段时间
- 作文：
25分钟（9:10-9:40）
- 听力：25分钟（9:40-10:05）
- 阅读与翻译：70分钟（10:05-11:20）
二、答题步骤与技巧
作文部分 （25分钟） - 先审题，明确作文主题和要求，避免跑题
- 列出框架，采用五段式结构（开头+3段论述+总结）
- 注意时间分配，最后5分钟检查语法和拼写
- 答题卡填写要仔细，确保作文写在答题卡1的指定区域
听力部分
（25分钟）
- 考试前用英语材料预习，熟悉题型和发音
- 听题时边听边涂答题卡，避免因紧张出错
- 做完后立即收卡，避免超时
阅读与翻译部分（70分钟）
- 阅读 - 先浏览题目和选项，标记关键词 - 做题时先读问题再回文章定位，提高效率 - 熟悉题型分布，先攻克分值高的SectionC - 翻译： - 背诵中国节日、历史等常见翻译素材 - 注意中英文语法差异，如量词、时态等 - 控制时间，建议每部分分配15-20分钟 三、注意事项 四级作文需在25分钟内完成，听力部分需紧凑作答，建议使用番茄工作法提升效率 填涂答题卡时务必检查条形码和个人信息，避免漏填 考试前进行深呼吸、冥想等放松训练，缓解紧张情绪 先做熟悉题型，再挑战难题；听力需结合真题练习发音技巧 四、常见错误规避 作文时间管理：
答题卡规范：
心态调整：
复习策略：
翻译：注意中英文表达习惯差异，如“决定”用"decide"而非"do"
听力：遇到生词先根据上下文猜测词义，避免过度纠结
通过以上步骤和技巧，可以系统提升答题效率，建议在考前进行3-4次全真模拟训练。