要快速升级QQ等级，你可以遵循以下几个策略：
基础在线时长积累
保持每日登录：无论是电脑端还是手机端，每天保持一定的在线时长是提升QQ等级的基础。例如，电脑端连续登录满2小时可累积0.5个活跃天，手机端连续登录满6小时则能累积1个活跃天。
利用闲暇时间：在工作或学习的间隙，让QQ保持登录状态，比如打开QQ客户端挂在后台，让它默默累积在线时长。但要注意，单纯的挂机行为可能会被系统识别为无效操作，因此偶尔需要与好友互动一下，比如发消息或点个赞，以确保系统认定你的在线状态真实有效。
完成每日任务
登录签到：每日登录手机QQ签到，轻松收获一定的活跃值。
参与互动：与好友发送消息、参与“附近的人”互动、给好友发送消息或点赞好友动态等，既能增进友谊，又能获得活跃度奖励。
玩内置小游戏：如“天天爱消除”等，达到指定的游戏局数，也能积累活跃天数。
完成QQ空间任务：例如，今日访客数超过10人可累积活跃天数。
开通会员及超级会员
QQ会员：开通QQ会员后，根据不同的会员等级有不同的加速倍数，从1.1倍到2.2倍不等。
超级会员：超级会员不仅有更高的加速倍数，还专享获得1.0基础活跃天的便捷功能。
利用QQ加速活动
参加QQ电脑管家活动：例如，通过QQ电脑管家加速QQ等级活动，可以获得额外的活跃天数奖励。
完成微博任务：例如，完成微博任务也可以加速QQ等级的提升。
其他加速升级的小妙招
微视看视频：在手机版微视登录QQ号，看视频满30分钟后，当天即可获得0.5天成长天数。
手机QQ游戏中心：从手机QQ游戏中心启动游戏并玩游戏≥10分钟，可获QQ等级加速0.2天。
点亮QQ勋章墙：安装并启动QQ电脑管家等软件，点亮QQ勋章墙后，每天可额外加速0.2天活跃天。
QQ运动：通过获取步数信息同步至QQ运动，当步数≥5000步或当日跑步满1km，可加速0.2天。
建议
制定计划：根据自己的日常时间安排，制定一个合理的在线和完成任务计划，确保每天都能积累足够的活跃天数。
优先会员：如果条件允许，建议开通QQ会员或超级会员，以获得更快的升级速度。
关注活动：定期关注QQ官方推出的加速活动，及时参与以获取额外的活跃天数奖励。
通过以上方法，你可以有效地快速提升QQ等级。