勺子挖取法
准备一把锋利的小刀和一把小勺子。
用刀将猕猴桃的两端轻轻切去，露出果肉。
将猕猴桃放在一个平稳的表面上，用勺子沿着果皮和果肉之间的缝隙插入。
轻轻旋转勺子，使果肉和果皮分离，然后挖出果肉。
对半切割法
将猕猴桃洗净，用刀从中间切开。
将切开的猕猴桃果肉朝上放置。
用刀沿着果皮边缘，轻轻地将果肉挖出。
勺子快速去皮法
把猕猴桃对半切开，用勺子沿着果皮边缘插进去，然后旋转一圈。
紧挨表皮，别挖得太深，以免浪费果肉。
牙签去皮法
先用水果刀把猕猴桃的两端切平。
用牙签从猕猴桃的顶部或底部插入，沿着果皮轻轻旋转，使果皮和果肉分离。
杯子去皮法
把猕猴桃对半切开，取一只边缘光滑的杯子，用杯子的边缘紧贴果皮滑动，使果肉剥离。
挤压法
去掉猕猴桃两头，用勺子或刀轻轻将果肉从果皮中分离开来。
双手握住猕猴桃两端，轻轻一挤，果肉就会从皮内被推出。
加热去皮法
将猕猴桃清洗干净，用牙签在上面扎一些小孔。
将扎好孔的猕猴桃用大火蒸3分钟左右，使果肉分离。
蒸好后取出，再剥皮，皮会很容易去除。
这些方法各有优缺点，可以根据个人喜好和实际情况选择合适的方法。如果追求速度和效率，可以选择勺子挖取法或勺子快速去皮法；如果喜欢自己动手，享受烹饪过程，可以选择对半切割法或牙签去皮法；如果需要保留更多完整的果肉，杯子去皮法和挤压法是不错的选择；而加热去皮法适合那些需要快速去皮且不介意稍微改变口感的情况。