关于精气神的经典语录，综合权威资料整理如下：
一、精气神的核心内涵
1. 精气神是人的灵魂长相，是物质与精神满足的统一。雨果曾言：“有了物质，那叫生存；有了精神，那才叫生活。”
2. 精气神由内而外影响人的气质，包括外在气场、肢体语言和内在精神状态。许少峰指出，精气充足者气场强大，骨骼肌肤也会焕发光彩
二、精气神的实践意义
1. 持续奋斗的动力源泉。许少峰强调：“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。”精气神是支撑生命意义的根本力量
2. 应对困境的哲学智慧。海明威曾说：“你可以把我打倒，但是你永远不会把我打败。”精气神赋予人在逆境中反弹的能力
三、精气神的养成方法
1. 健康是基础。规律作息、适度锻炼能从内而外提升活力
2. 情绪管理的关键。保持积极心态，遇事不慌张，是精气神的重要护盾
这些语录从不同角度诠释了精气神的重要性，既包含哲学思考，也蕴含实践智慧，共同勾勒出精气神在人生中的核心价值。