要活得淡定自如，可以从以下几个方面着手：
丰富阅历：
通过常年累月的经历和积累，面对各种问题时能够保持淡定和从容应对。
乐观态度：
以积极的心态看待事物，全面而冷静地分析，从而变得淡定。
成熟心态：
做事要稳重成熟，学会改变自己，提升自己，逐渐变得成熟而稳重。
低调姿态：
在职场和生活中保持低调，营造好的人际关系，同时也能起到保护自己的作用。
努力进取：
保持对待工作和问题的一种积极态度，这也是保持淡定的关键。
处理事情灵活机动：
懂得做事情的态度和方法，保持灵活的心境，从最高的格局和视角来看待问题。
处理关系找到本质：
明确关系的本质，从而在关系中来去自由，拥有更强大的力量去面对分别和聚合。
追求平和与简约的生活方式：
简化饮食，定期运动，关注心理健康，设定平衡的生活目标，学会接受生活中不可控的事物。
活在当下：
专注于眼前的事情，珍惜身边的人和事，体会到生活的美好。
心灵的修炼：
通过冥想、阅读、旅行等方式，让自己的心灵得到滋养和升华。
保持适度的距离和理智：
在与人交往中保持理智，看淡他人的评价，保持内心的独立与平和。
情绪稳定：
学会冷静思考，不惊慌失措，充实自己的时间，避免空虚无聊。
享受生活：
懂得过滤纷扰烦忧，享受生活中的美好，不强求不属于自己的东西。
理性消费：
不靠近免费的东西，珍惜自己的时间和精力，避免被“免费”所诱惑。
通过这些方法，可以逐步培养出淡定自如的生活态度。重要的是，要有意识地实践这些建议，并在生活中不断调整和优化。