关于“提心吊胆”和“悠然自得”这两个成语的意思，综合权威资料整理如下：
一、提心吊胆
基本含义
形容因担心或害怕而心神不安，常表现为提防、恐惧的状态。例如：
> 他爬得那么高，看着真让人提心吊胆。
近义词
- 胆战心惊、惶惶不安、心惊肉跳、忐忑不安、担惊受怕。
反义词
- 心安理得、悠然自得、高枕无忧、谈笑自若。
用法示例
- 她因工作压力整天提心吊胆，连吃饭都变得小心翼翼。
二、悠然自得
基本含义
形容心态闲适、内心安宁，常带有满足感和愉悦感。例如：
> 山间小溪潺潺，令人感到悠然自得。
近义词
- 心旷神怡、怡然自得、安闲自得、泰然处世。
反义词
- 忧心忡忡、闷闷不乐、提心吊胆、忐忑不安。
用法示例
- 经过一夜的思考，他终于解开了难题，感到悠然自得。
总结
提心吊胆侧重表达因担忧或恐惧而产生的不安情绪，带有明显的负面情感色彩。
悠然自得则强调一种平和、愉悦的心境状态，属于积极的情感表达。
这两个成语通过对比，突显了人类情感状态的两极：焦虑与宁静。