在一念逍遥这款游戏中，双修的最佳时期主要集中在 结丹和练腑前期。具体来说，玩家需要在境界达到结丹和练腑前期时开始双修，因为这是双修的基础阶段，能够带来较好的修炼效果。
需要注意的是，在元婴之前，双修可能会拖累修炼速度，因为元婴前期修炼速度较快，主境界提升迅速，有利于寻找更好的洞府和加快灵气吸收速度，从而为后期双修打下良好基础。此外，元婴之后有身外化身，可以节省大量寻找材料的时间，因此许多玩家会选择在化神之后开始双修，以便更好地利用这些资源。
综上所述，如果你打算在游戏中进行双修，建议在结丹和练腑前期开始，并在化神之后进一步提升双修修为，以充分利用游戏内的资源和优势。