电视剧
《武林外传》：由闫妮、沙溢等人主演，这部轻松搞笑的电视剧蕴含了很多生活的哲理和人生的感悟，深受中老年观众的喜爱。
《暖春》：由田成仁、齐如意主演，这部苦情剧很有年代感，背景和爷爷奶奶之前的生活十分贴近，很多老年人对这部剧情有独钟。
《娘道》：由岳丽娜、于毅等主演，这部电视剧在近日掀起了一股收视热潮，其中中老年观众贡献了很大比例的收视率。
《大江大河》：正午阳光出品的电视剧，故事背景设定在1978年到1992年，讲述了大环境下三个年轻人选择和探索的故事，伴随着机遇与挑战。
《小妇人》：经典的韩剧，讲述了一家四个姐妹的故事，贴近生活，适合中年人观看。
《错爱》：国产电视剧，讲述了两代人之间的爱情和亲情故事。
《妈妈无罪》：台湾电视剧，讲述了一位母亲为了家庭和正义不懈奋斗的故事。
《乡村爱情故事》：家庭情感类的电视剧，涵盖了家庭关系、婚姻生活、亲子关系等主题。
《爱情公寓》：同样是家庭情感类的电视剧，适合中年人观看。
《大明王朝1566》：历史题材的电视剧，带领观众走进历史的长河，领略古代的风采。
《欢乐颂》：职场剧，反映了不同职场中人的成长与奋斗。
电影
《大器晚成》：80岁的老奶奶灵感突发，想重拾梦想把附近一家小商店重新装修成时尚内衣店，影片围绕着四名老妇人的生活展开，温馨、幽默、感人至深。
《飞越老人院》：老葛在非血缘关系的儿女家处境尴尬，辗转来到关山老人院，寻找当年同在一个单位的好友老周，老人们决定偷偷跑出老人院，寻找生命中纯粹的快乐与意义。
《岁月神偷》：以六十年代的香港为背景，讲述了一个普通市民家庭在风云变幻的年代里经历的人生百味，温馨而真诚地表现了两代人的情感与生活。
《被嫌弃的松子的一生》：通过喜剧的手法展现悲剧，让观众在笑声中感受到泪水，思考生命的意义。
《摔跤吧!爸爸》：以竞技体育为背景，讲述了父女之间的深厚情感，热血逗乐，竞技场面惊心动魄。
《7号房的礼物》：土耳其版翻拍自韩国同名电影，讲述了一个父亲为了给女儿买一个书包，宁愿付出一切代价的故事，父爱升华到了社会正义和人性的救赎。
《飓风》：根据真实事件改编，讲述了美国黑人拳手被冤入狱，不放弃信念坚持反抗，最终洗清冤屈获释的故事。
《华尔街之狼》：根据华尔街股票投资人的真实经历改编，大量篇幅描述的男主人公春风得意时穷奢极欲的生活，让人反思自己的人生原则和精神追求。
《罪恶之城》：由杰西卡·阿尔芭、布鲁斯·威利斯主演，影片充满暴力和犯罪，但同时也展现了人性的复杂和黑暗。
这些电影和电视剧涵盖了不同的题材和风格，能够满足中年人不同的观看需求和兴趣爱好。希望这些推荐能为您的闲暇时光增添一些乐趣。