“从容淡定潇洒自如”这个短语融合了三个词语的含义，具体解释如下：
从容
意思：形容人遇事不慌不忙，镇静、沉着，让人感觉游刃有余，不热衷，十分镇定，悠闲。
表现：在面对困难和压力时，能够保持冷静，不急于求成，从容应对各种情况。
淡定
意思：指对事物的反应理智，不冲动，情绪稳定，能够控制自己的情感和行为。
表现：在复杂或不利的环境中，依然能够保持平和的心态，不被外界干扰所影响，坚持自己的原则和立场。
潇洒自如
意思：形容人做事或活动自然大方，不呆板、不拘束，很省力、很方便、没有什么阻碍，活动或操作很灵活。
表现：在生活和工作中，能够自由自在地表达自己的个性和情感，不受外界束缚，活得轻松自在。
综合理解：
“从容淡定潇洒自如”整体上描述了一种在面对各种生活和工作挑战时，能够保持冷静、理智、镇定，并且能够自由自在、潇洒应对的状态。这种状态不仅体现了个人的心理素质和情绪控制能力，还表现了一种积极、从容的生活态度和方式。
建议：
这种状态是许多人追求的理想生活状态，可以通过培养冷静的头脑、稳定的情绪、自信的心态和自由的生活态度来实现。