吃李子的俗话是：“ 桃饱杏伤人，李树底下抬死人”。这句俗语的意思是吃桃子可以填饱肚子，吃杏吃多了会伤害人的身体健康，而吃李子吃多了则可能会导致严重的健康问题甚至死亡。虽然这句俗语可能含有一定的夸张成分，但它反映了人们对李子这种水果的某种敬畏和谨慎态度。
从科学的角度来看，李子含有较高的果酸和维生素，适量食用对身体有益，但过量食用可能会对胃肠道造成刺激，导致不适。特别是对于经期女性，虽然李子有一定的营养和保健作用，但因其性凉，过量食用可能加重胃肠道负担，引发不适。
因此，建议适量食用李子，避免过量，以免对身体健康造成不良影响。