清明节作为中华民族的重要传统节日，其核心内涵与习俗可归纳为以下两大传统：
一、扫墓祭祖（慎终追远）
核心意义 扫墓祭祖是清明节最核心的习俗，体现了中华民族“慎终追远”的伦理观。人们通过祭扫祖先墓地，表达对先人的怀念与敬意，同时铭记家族根源，传承家族文化。
具体形式
携带酒食、果品、纸钱等祭品前往祖先墓地，进行清扫、供奉和祭拜仪式；
通过献花、上香、诵读祭文等方式缅怀先人，部分地区还会举行家族聚会或追思活动。
二、踏青郊游（亲近自然）
核心意义
踏青是清明节另一重要习俗，象征着“天人合一”的哲学思想。在春光明媚的时节，人们通过户外活动感受自然生机，达到身心愉悦与精神放松。
具体形式
走进公园、山林或田野，欣赏春花烂漫、绿草如茵的景象；
举行放风筝、荡秋千、蹴鞠等传统游戏，或进行野餐、写生等休闲活动。
补充说明
时间与历史： 清明节兼具自然节气（每年公历4月4/5日）与人文节日双重属性，最早可追溯至2500多年前的上古祭祀活动。寒食节与上巳节的部分内容被吸收后，逐渐演变为以祭祖为中心的综合性节日。 其他习俗
清明节通过扫墓祭祖与踏青郊游的结合，既传承了孝道文化，又展现了人与自然和谐共生的理念，成为中华民族独特的文化符号。