黄元御是清代著名的医家，他提出了 人体气机“左升右降，中气斡旋，一气周流”的理论。虽然黄元御本人可能没有亲自总结过一个具体的“气机升降口诀”，但根据他的理论，我们可以概括出一个简洁的口诀来帮助理解和记忆：“ 肝升肺降，脾升胃降，中气斡旋，周流不息。”
这个口诀解释了黄元御关于人体气机升降的主要观点：
肝升肺降：
肝属木，其气左升，能引肾水上汲于心，使心火不至于上亢而灼；肺属金，其气右降，能领心火下温于肾，使肾水不至于下沉而寒。
脾升胃降：
脾为阴土而主升，胃为阳土而主降。脾阳旺则能升，进而肝血左升；胃阴足则能降，进而肺气右降。脾胃居中，为升降之枢轴。
中气斡旋：
中气即脾胃之气，是阴阳升降的枢轴。脾升胃降，协调平衡，使人体气机升降有序。
周流不息：
人体气机在肝升肺降、脾升胃降的推动下，如环无端，周流不息，维持着人体的生命活动。
这个口诀不仅总结了黄元御关于气机升降的核心理论，还便于记忆和理解，对于学习中医气机理论具有重要意义。