要练就淡定从容的魅力，可以从以下几个方面入手：
积极锻炼自己
通过多次磨炼和经历，逐渐适应各种环境，从而培养出淡定从容的品质。
放平心态
不要将一些事情看得过于重要，适度紧张能提高工作效率，但过度紧张则适得其反。学会接受生活中无法控制的事情，专注于自己可以控制的事物。
做好充足准备
在做事之前，将事情考虑周到，样样俱全，以便见招拆招，随机应变，从而变得从容淡定。
培养正向心态
积极思考，关注事物的好的方面，培养感激和乐观的心态。通过正面的自我对话和积极的心理暗示来帮助自己保持平静和从容。
学会冥想和放松
冥想和放松练习可以帮助平静内心，减轻压力和焦虑。通过深呼吸、身体放松和专注于当下来实践冥想。
规划和组织
制定合理的计划和组织工作可以减少紧张和混乱的感觉。合理安排时间，设定优先级，避免拖延，并为自己留出足够的休息和放松时间。
接受不可控的事实
了解到生活中很多事情是我们无法控制的，学会适应和调整自己的反应。接受不可控的事实，并专注于自己可以控制的事物，可以帮助保持内心的平静和从容。
寻求支持和交流
与他人分享自己的感受和困惑，寻求支持和理解。与亲朋好友、心理咨询师或支持团体交流，可以获得建议、支持和鼓励，帮助自己更好地处理压力和情绪。
培养兴趣爱好
拥有自己的兴趣爱好可以帮助放松身心，减轻压力，并提供乐趣和满足感。通过投入时间和精力追求自己喜欢的活动，可以增加生活的乐趣和满足感，从而培养内心的淡定和从容。
深呼吸和意识流练习
深呼吸是一种简单而有效的放松方法。意识流练习则是一种训练大脑专注和放松的技巧，通过写日记、画画或跳舞等方式来进行。
坚持自己的兴趣爱好
人的精神要从自己爱好的事情受到滋养。坚持一件让自己喜欢的事情，并努力做到极致，在这个过程中，培养自己对事情的专注。
多读书行万里路
读万卷书行万里路，胸中自有万千沟壑。多读书，多去读具有系统性知识的书籍，可以拓宽视野，深刻理解万事万物存在的道理和规则，从而气质超脱。
通过以上方法，不断锻炼和积累，可以逐渐培养出淡定从容的魅力。