中学生个人综合评价一般包含以下几个方面：
思想品德：
描述个人的思想状况、道德修养和价值观。例如，是否热爱祖国、热爱人民，是否具备良好的生活作风和道德品质，是否乐于助人，关心国家大事等。
学习情况：
总结个人的学习态度、方法和成绩。例如，是否勤奋学习、刻苦钻研，是否掌握了扎实的基础知识，是否在班级中树立了良好的学习榜样。
社会实践与志愿服务：
记录参与的社会实践活动和志愿服务，包括时间、地点、活动内容、收获与感悟等。
研究性学习：
如果有参与研究性学习或项目设计，可以描述其成果，如小论文、获奖证书、科技小制作等。
个性特点与特长：
评价个人的性格特点、兴趣爱好和特长。例如，是否性格开朗大方、乐观自信，是否有某些方面的特殊才能或特长。
未来展望：
表达个人的理想和目标，以及对未来的展望和计划。例如，是否有志向、有理想，希望将来成为什么样的人，为建设社会主义中国做出自己的贡献等。
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尊敬的老师和同学们：
在过去的学习和生活中，我一直努力做到最好。在思想上，我热爱祖国，热爱人民，注重个人道德修养，养成良好的生活作风，乐于助人，关心国家大事。在学习上，我勤奋学习，刻苦钻研，通过系统地学习掌握较为扎实的基础知识，得到了老师及同学们的肯定，树立了良好的学习榜样。
在社会实践与志愿服务方面，我积极参与各类活动，如党团活动、军训社会考察、职业体验和志愿服务等，通过这些活动，我不仅增长了见识，还培养了社会责任感和团队协作精神。
在研究性学习方面，我完成了两个课题研究，并在学校组织的科技比赛中获得了奖项，这些经历让我深刻体会到了学习的乐趣和探索的重要性。
在个性特点上，我性格开朗大方，乐观自信，善于与人沟通，有较强的适应能力和团队合作精神。在课余时间，我喜欢参加各种文体活动，丰富自己的业余生活，培养自己的兴趣爱好。
展望未来，我将继续努力学习，不断提升自己的综合素质，立志成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设者和接班人。
谢谢大家!
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希望这个示例对你有所帮助。你可以根据自己的实际情况，结合具体事例和数据，撰写出更加详细和个性化的个人综合评价。