高山崎岖立千丈，慢慢攀登不要慌。荆棘刺手能吃苦，苦尽甘来能封王。
学海泛舟波浩荡，书卷作伴迎晓光。寒来暑往能吃苦，苦尽甘来绽芬芳。
商海浮沉多创业，屡败屡战不迷茫。风雨兼程能吃苦，苦尽甘来见辉煌。
练武场上多流汗，拳脚跌打志如钢。冬夏练功能吃苦，苦尽甘来本领强。
岁月长长修技艺，日夜琢磨在作坊。千锤百炼能吃苦，苦尽甘来有名堂。
锻炼不刻苦，纸上画老虎。
先甜不算甜，后苦才叫苦。
不经冬寒，不知春暖。
搬起石头砸了自己的脚——自找苦吃。
天无整日雨，人无一世苦。
知足者长乐，能忍者自安。
说不出的才是苦，挠不着的才是痒。
吃得苦中苦，方为人上人。
甜处人知，苦处己知。
饱时省一口，饥时有一斗。
受不得苦，享不得福。
自苦雄才多磨难，从来纨绔少伟男。
只要能吃苦，黄土变成金。
要从小把自己锻炼得身强力壮，能吃苦耐劳，不要娇滴滴的，到大自然里去远走高攀吧。
幸福并不在于外在的原因，而是以我们对外界原因的态度为转移，一个吃苦耐劳惯了的人就不可能不幸。
我们平时说“勤学苦练”。苦，并不是“傻”的意思，而是说：练功时，第一，不要怕吃苦。
先甜不算甜，后苦才叫苦。
坎坷与胜利共同浸润的生活才有味道。
一等二靠三落空，一想二干三胜利。
面对生活的狂涛，叫骂诅咒者是庸人，低头深思者是哲人，劈浪奋进者是开拓的人。
默认自己无能，无疑是给失败制造机会!——拿破仑
每个英雄的背后都隐蔽着一段悲剧。
很多赛跑者失败，都是失败在最终几步。
多吃苦是一种品质，只有拥有这种品质的人，才能在未来的道路上走得更远。
只要能吃苦，黄土变成金。
31. 吃得苦中苦，方为人上人。未来的甘甜，源自今天的付出与坚韧。
32. 吃苦耐劳，方能铸就辉煌人生。
33. 逆境锻炼意志，吃苦成就大业。
34. 吃苦是人生的一部分，它会使你变得更加坚强和成熟。请把痛苦当作是历练，用它来激发你的潜力和提升自己的能力。
35. 苦尽甘来，人生最美的果实都将在奋斗后获得。
36. 不吃苦，不奋斗，你要青春干什么？
37. 年轻人的底线在哪儿，可能我无法回答你，但是我要告诉你的是，年轻人只要肯干肯吃苦，你能获得的东西是没有上限的。
38. 平庸的人躲避痛苦，优秀的人不怕吃苦，杰出的人自找苦吃。
39. 吃苦是人类进化的动机，是种种事业的根本。道德因吃苦而成立，天良因吃苦而保存。学生不能吃苦，必成流氓。农工不能吃苦，必成土匪。妇女不能吃苦，必成下流。管理不能吃苦，必成民贼。
40. 人生要吃苦的励志谚语：千日造船，一日过江；秤砣虽小，能压千斤。宁为蛇头，