当一个人聊天总是怼你时，可以采取以下策略来应对：
了解对方的背景和动机
有些时候，人们怼你可能是因为对你不满或对你所做的某件事情有疑虑。尝试和对方进行交流，了解他们的想法和意见，从中找出问题所在，并共同探讨解决问题的方法。
自我反思和改善
有时候，问题可能出在我们自己的行为上，比如态度不够谦虚或没有关注他人的感受。反思自己的行为，找到问题所在并进行改善，可以减少与其他人产生摩擦的可能性。
提高沟通技巧
沟通是解决问题的关键。学习一些沟通技巧，例如主动聆听，表达自己的意见时用“我”而不是“你”，这样有助于表达自己的想法，减少相互之间的矛盾和不理解。
寻找支持和建立边界
如果经常遇到怼自己的人，可以寻求支持和建立边界。如果情况变得严重，可能需要拒绝与他人交往，或者寻求专业的支持，例如心理辅导等来协助自己。
保持冷静
当别人怼你的时候，要保持冷静，不要冲动地做出过激的反应。情绪化的行为只会让问题更加恶化，而不会解决任何问题。
不要轻易认同对方的观点
当别人怼你的时候，不要轻易认同对方的观点。先听完对方的观点，然后再自己思考，分析对方观点的合理性和可行性，并据此做出自己的决策。
坚持自己的立场
每个人都有自己的观点和想法，不能因为别人的怼而改变自己的想法。坚持自己的立场，但也要尊重别人的观点，并寻找一个平衡点。
学会沟通
问题的根源可能在于沟通不畅，导致误解和不满。主动与对方沟通，表达自己的想法和立场，倾听对方的观点和想法，双方共同寻找解决问题的方法。
尝试换种方法与他交流
在合适的时机，尝试换种方法与他交流。当他提出任何观点时，只去肯定他话语中值得肯定与认可的部分，而不是争辩或试图说服，这样可能会让对方安静下来。
避免认真怼回去
如果是关系好的朋友，可以先问问他到底发生了什么，再慢慢劝解；也可以怼回去，但这个“怼”应该是开玩笑的，不能当真，不能伤到他，要让他知道你没有生气。
根据具体情况选择合适的策略，可以有效应对聊天中总是怼你的人。