儒释道的十大精髓可以概括为：
儒家
仁爱：强调人与人之间的相互关爱、尊重和包容，如“己所不欲，勿施于人”。
礼义：注重社会礼仪和道德规范，维护社会秩序，实现社会的稳定和和谐。
中庸：提倡为人处世要遵循适度、平衡的原则，避免极端和偏激。
修身齐家治国平天下：强调个人的道德修养和社会责任，通过不断地修身养性，提高自身素质，进而管理好家庭，治理好国家，使天下太平。
佛家
四谛：苦谛揭示人生充满痛苦的本质，集谛指出痛苦的根源，灭谛阐述通过消除烦恼和业力达到涅槃解脱的境界，道谛说明实现解脱的方法和途径。
慈悲喜舍：倡导对众生怀有慈悲之心，拔苦与乐，并且无私地施舍，体现佛教的利他精神。
缘起性空：认为世间万物都是因缘和合而生，没有独立不变的自性，一切现象都是虚幻不实的。
明心见性：通过修行和内省，洞察自己的本心和本性，认识到自己本具的佛性，从而实现觉悟和解脱。
道家
道法自然：强调顺应自然的规律，追求内心宁静自在，主张“无为而治”。
天人合一：注重与自然的和谐相处，探索和应用宇宙万物的规律。
想得开：修心修性智慧，养清气以治身，追求一种超脱世俗的境界。
这些精髓不仅体现了中国传统文化的深刻内涵，也为人们提供了不同的人生指导原则。儒家的仁爱和社会责任感，佛家的内心解脱和慈悲为怀，道家的自然和谐和超脱世俗，共同构成了中国传统文化的重要组成部分。