发布心灵鸡汤视频的最佳时间主要取决于视频的类型、目标受众的活跃时间以及平台的流量趋势。以下是一些建议的发布时间：
职场教育类 ：中午12点或下午6点，这些时段是上班族休息的时间，可以有效触达目标群体。情感视频类：
晚上10点之后，这个时间段人们通常已经忙碌了一天，躺在床上休息，最需要情感上的慰藉和启发。
游戏类：
下午5点以后，玩家下班后迫不及待地打开手机开始游戏，这个时间段发布游戏类视频效果较好。
孩子教育类：
晚上9点以后，小孩都睡觉了，家长们就有时间看各类教学类视频了。
综合建议
早上6-8点：
普通上班族吃早餐和上班途中的时间段，适合发布轻松的内容。
中午12-14点：大家吃午餐和午休的时间段，适合发布幽默搞笑或轻松的内容。
下午5点-8点：人们忙碌一天后休息的时间段，适合发布各类视频，包括心灵鸡汤。
晚上21点之后：适合发布情感类、励志类、心灵鸡汤类的内容，因为这个时间段人们的精神相对放松又集中。
数据导向
查看账号后台的粉丝在线热门时间，选择粉丝热门在线时间的前一个小时发布视频，效果较好。
结合以上建议，你可以根据自己的视频类型和目标受众选择最合适的发布时间。同时，也要关注平台的流量趋势和用户习惯，以获得更好的曝光效果。